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ゆめピアノ教室〜大人の趣味にピアノはいかがですか?

シニア世代にピアノをお勧めする理由

シニア世代の方がピアノをひく効果は
こんなにあります。

1. 認知症予防

指を動かすことにより、認知症予防の効果が!

脳科学の権威・京大名誉教授 久保田競氏の著書「手のしくみと脳の発達」によると・・・

久保田教授出典マイナビ

「脳の神経細胞がどのくらい活動しているかみるのに、最近では、脳の酸素の使われ方や、
脳の血管を流れる血液の量をはかったりする。

ひとさし指の曲げ伸ばしをするだけで、手の運動野での血液の量は30%ふえ、
手の体性感覚野は17%増える。
単に指の曲げ伸ばしを行ったときと、考えながらピアノを弾くなどして指を動かすときには、
脳の働きが違ってくる。知能を左右する前頭前野が一緒に動くのである。」

久保田教授によると、同じ動きをしても、苦痛に感じていると効果は薄いそう。
楽しみながら、考えながら指を動かすピアノは認知症予防にぴったいですね。

2. 理学療法的効果

リハビリテーション

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脳卒中やリウマチなどを患った人の場合、関節が硬くなる拘縮・筋力低下などを防ぐためのリハビリテーションが大切。
⇒楽しくピアノを弾きながらリハビリテーション効果を期待することも可能ではないかと思います。

生活不活発病予防

使わないことによっておきる、筋肉・関節・種々の臓器のおとろえ、機能的・形態的障害、臨床症状を「廃用症候群(生活不活発病)」といい、特に高齢者では起こりやすい。
予防・治療のためには活動性の維持・向上をはかることが重要である。
(大川弥生国立長寿医療研究センター生活機能研究部部長。)
⇒高齢期、楽しくピアノを弾いて指を動かすことで、予防効果を期待できます

3. 昔なじみの曲で回想の効果

昔馴染みの曲を聴いたり歌ったりしたことがきっかけで、当時のことをおもいだすことはよくあります。
脳が活性化されます
⇒過去に好んだ曲を聴いたりピアノで演奏することは、回想のきっかけとなりシニアに良い効果があります。

4. 生きがい作りの効果

  • 毎日ピアノを楽しむ幸福感、弾けた時「生きていてよかった!」と思う。(生存充実感)
  • ピアノを弾くことによって得られる楽しみは非常に大きく、知らないうちに時間が過ぎてしまう。(没頭)
  • 弾けなかった箇所が弾けるようになる(成長を実感する)
  • 将来、憧れのあの曲を弾きたいという夢や目標をもって練習
  • 誰かが自分の演奏を聴いてくれて拍手してくれる。(反響)
  • 強制されてではなく、自分の心のために、自分が弾きたいから弾く。


生きがいを持ってピアノを弾くこと、張り合いのある毎日をおくることは、老化防止にもつながります

シニア世代には、20代、30代にはない、ピアノの楽しみ方があります

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1.時間に余裕ができる

家族のため、会社のため、育児や仕事に、多くの時間を使っていた年代を終え、自分のやりたいことのために時間を使える年代。
上達をあせらず、自分の納得がいくまでじっくりと取り組むことが出来ます。
落ち着いた気持ちでゆっくりとピアノを楽しむことが出来る。

2.ピアノに向かう理由

シニアがピアノを始める理由は「親に言われるから」「受験のため」「資格のため」「利益のため」というような外からのものは少なくなります。
「純粋にピアノを弾く楽しさを味わう」といった自発的動機が多く、具体的な利益につながらなくても、深い満足感を感じると思います。

公開日:
最終更新日:2017/01/29