ピアノの本番で集中し、緊張しないための方法
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。
ピアノの発表会や合唱コンクール、グレードテストの本番。
普段の練習やレッスンではしっかり弾けているのに、緊張しちゃって失敗。
よくあることです。
たくさん本番を経験してなれるのも一つの方法です。
ラジオで、スポーツジャーナリストの方が面白いお話をしていました。
普段の生活で、目の前のことに集中する
あるアスリートが、やはり本番で実力を出せずに悩んでいました。
緊張してしまうから。
競技に集中できれば緊張しないはず。
そう考えて、普段の生活から目の前のことに集中する習慣をつけました。
例えば、毎日の歯磨き。
なんとなくいつもの感じではブラシを動かしてますよね？
そうではなくて、「上の前歯を磨くぞ」とか「右の下の、一番奥を磨くぞ」といちいち意識して行う。
着替えでも、「靴下をはこう」「ベストを着よう」と意識する。
なんだか面倒な感じがしますが、多分慣れですよね。
この習慣をつけて、数年後のオリンピックで見事、メダルを獲得したそうです。
特に難しいことではないし、何か準備が必要なわけでもない。
子どもだったら、今から漢字ドリルの、「飛ぶ」という字を書くぞ。
主婦だったら「大根の皮をむきます」と意識して行う。
生活すべてでするのが大変なら、例えば比較的気分がゆったりできる夜に、夕飯の後寝るまでやってみるとか。
お金もかからないので、試してみる価値はありそうですね。
もちろん、ピアノの練習中も、「今からこの右手の、和音を弾こう」と意識的にするのがいいと思いますよ。
| 流山音楽教室は体験レッスン受付中！
体験レッスンは…
|
関連記事
-
-
ピアノで指が思うように動く 練習法
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 「指が思うように動かない」 …
-
-
今のレベルよりむずかしいピアノ曲が弾ける理由
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 生徒さんたちが使っているピ …
-
-
指の力を強くする方法
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 生徒さんのお悩みです。 指 …
-
-
速くて細かいフレーズはこの練習法で
葛飾区白鳥ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 ピアノの練習をしてい …
-
-
ピアノ やりたくない練習が 一番必要な練習
こんにちは。ゆめピアノ教室のいしごうおかです ピアノの練習をしてい …
-
-
ピアノの音がなんだかバラバラな時の練習法
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 自宅でのピアノ練習で、録音 …
-
-
譜読みの大切さと、上手な動画の利用法
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 楽譜を読まずに動画を見て真 …
-
-
一言、一音を丁寧に心を込めて
葛飾区白鳥ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 練習を重ねると、テク …
-
-
ピアノ弾き歌いの練習法
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 ピアノ伴奏は普通に弾けるし …
-
-
ピアノが上手な子の特徴 ゴール（目的地）が見えている
こんにちは。流山市流山音楽教室のいしごうおかです。 ピアノの上手な子には特徴があ …