ピアノで情緒が安定する?
音楽を聴いて癒しを感じる人も多いかと思います。
自らが演奏する楽器の音色も耳に心地よく、リラックス効果、
癒し効果、ストレス解消効果などが期待できます。
また、怒りがこみあげて仕方がないとき、悲しみに打ちひしがれるとき、など
心が乱れているときに楽器を演奏することで、情緒が安定することも。
【怒りや悲しみを忘れるための楽器練習法】
自分の実力より少しだけ難しい曲を選ぶ
間違えないように集中して弾く
間違えた部分は、部分的に反復練習
ひたすらに弾きまくる!
最初はイライラしたり、演奏するのも一苦労ですが、徐々に音符を追うことに必死になって、そのうち無心になっていきます。
ある程度、楽器を弾くことに慣れてこないと無理かもしれませんが、
楽器演奏が日常に馴染んでくれば、こういった心のチューニングにも効果を発揮できる日がくるかもしれません。
「今から始めても脳への効果は得られないのでは?」
「不器用だから上手く弾く自信がない…」
そんなあなたも心配ありません。
60歳~85歳の高齢者がピアノのレッスンを受け、半年後に、記憶、言葉の流暢さ、
情報処理、計画力などに改善が見られた例や、
毎週数時間しかレッスンしなかった被験者が4~5ヶ月後には記憶力が著しく向上したという報告もあります。
関連記事
-
-
ピアノを10年続けてほしい理由
こんにちは 葛飾区白鳥ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 「ピアノは、10年は続 …
-
-
人前でひく機会が必要な理由
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 生徒さんの年齢に関係なく、 …
-
-
ピアノの鍵盤から指を離すとき
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 ピアノを弾くとき、鍵盤を押 …
-
-
上手な譜読み 3つのポイント
こんにちは。葛飾区白鳥ゆめピアノ教室のいしごうおかです レッスンや教本などで頻繁 …
-
-
きれいな音は タッチポイントで
こんにちは。ゆめピアノ教室のいしごうおかです ピアノの鍵盤に触れて …
-
-
ピアノ体験レッスン 効果的に受ける方法
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 ピアノ体験レッスンは、どん …
-
-
シニアの方たち 年代による特徴3
こんにちは。ゆめピアノ教室のいしごうおかです シニアの生徒さんにも …
-
-
ピアノレッスンの内容も雰囲気もいい感じ
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 このページをご覧いただいて …
-
-
ピアノ初心者におすすめ!大人も楽しめる楽譜
こんにちは。葛飾区白鳥ゆめピアノ教室のいしごうおかです まずは、ピアノをはじめた …
-
-
ひとりで初見ができるようにする方法
こんにちは。葛飾区ゆめピアノ教室のいしごうおかです。 ピアノ教師の仕事の一つに、 …
- PREV
- 手や指の運動で脳が活性化する理由
- NEXT
- ピアノが脳を鍛える理由 その1